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回答1
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李焱 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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早上空腹是否可以吃荔枝，需要分情况来看。 荔枝是一种营养丰富的水果，含有葡萄糖、蔗糖、维生素、蛋白质等多种营养成分。然而，荔枝中含有大量的果糖。当人在空腹状态下时，体内血糖水平相对较低，此时大量进食荔枝，大量的果糖需要经过肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体利用。短时间内摄入过多荔枝，果糖无法及时转化，会刺激胰岛素大量分泌，导致血糖迅速下降，从而可能引发低血糖症状，如头晕、心慌、出冷汗等，严重的还可能出现昏迷、抽搐等情况，也就是所谓的“荔枝病”。 不过，如果只是少量食用荔枝，一般不会出现上述问题。对于肠胃功能较好、身体健康的人来说，早上空腹时吃1 - 2颗荔枝，通常不会对身体造成明显不良影响。但对于肠胃功能较弱、本身血糖调节能力较差的人，比如糖尿病患者、低血糖患者等，早上空腹吃荔枝可能会加重身体负担，影响血糖稳定，引发身体不适。
2025-10-07 06:40
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