焦虑症是一种常见的精神心理疾病，以下为您介绍焦虑症的十个常见表现： 1. **过度担忧**：对生活中的大小事情，如工作、健康、家庭等，进行不切实际的过度担忧，且这种担忧难以控制。 2. **坐立不安**：患者常常无法安静地坐着或躺着，会不自觉地来回走动、搓手、抖腿等。 3. **疲劳**：即使没有进行大量的体力或脑力劳动，也会感到极度疲劳，身体和精神都难以恢复活力。 4. **注意力不集中**：难以专注于一件事情，工作、学习时容易分心，导致效率下降。 5. **易怒**：情绪变得不稳定，容易因为小事而发脾气，对周围人的耐心减少。 6. **肌肉紧张**：焦虑常导致肌肉紧绷，尤其是颈部、肩部和背部，可能会出现酸痛感。 7. **睡眠障碍**：表现为入睡困难、多梦、易惊醒，睡眠质量差，第二天感到精神萎靡。 8. **惊恐发作**：突然出现强烈的惊恐感，伴有心跳加速、呼吸困难、头晕、出汗等症状，一般持续几分钟到十几分钟。 9. **回避社交**：因为担心在社交场合出丑或表现不佳，而刻意回避社交活动。 10. **胃肠道不适**：如胃痛、胃胀、腹泻或便秘等，可能与焦虑情绪影响肠胃功能有关。 如果发现自己或身边的人出现了上述多种表现，且持续时间较长，影响到了正常生活，建议及时寻求专业医生的帮助。