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回答1
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魏军平 主任医师
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
内分泌科
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盐加碘好还是不加碘好，不能一概而论，需要根据个人的具体情况来判断。 碘是人体必需的微量元素之一，对人体的生长发育、新陈代谢等起着重要作用，尤其是对甲状腺激素的合成至关重要。在一些碘缺乏地区，加碘盐是预防碘缺乏病的有效措施。碘缺乏可能导致甲状腺肿、克汀病等疾病，影响智力和身体发育，特别是儿童和孕妇对碘的需求更大。对于生活在碘缺乏地区的人群，食用加碘盐能够保证足够的碘摄入，维持甲状腺的正常功能。 然而，对于一些特殊人群，不加碘盐可能更合适。例如，患有甲状腺功能亢进的患者，他们的甲状腺激素合成过多，过量的碘摄入可能会加重病情，这类患者通常需要严格控制碘的摄入量，选择不加碘盐。另外，生活在沿海地区且经常食用富含碘的海产品的人群，由于从食物中已经获取了足够的碘，也可以根据自身情况选择不加碘盐。 总之，是否选择加碘盐要综合考虑个人所处地区的碘含量、日常饮食结构以及自身的健康状况等因素。如果不确定自己是否需要加碘，可以咨询医生或专业的营养师，以做出更适合自己的选择。
2025-10-07 06:58
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