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回答1
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林硕 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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出汗多在医学上被称为多汗症，可分为生理性和病理性。想要解决出汗多的问题，要先明确原因，再针对性处理。 若是生理性出汗多，常见于运动后、高温环境、食用辛辣食物等。这种情况无需特殊治疗，及时补充水分和电解质，如饮用淡盐水、运动饮料，以维持体内水电解质平衡。同时，尽量待在凉爽通风的环境中，选择轻薄、透气的衣物，利于汗液蒸发，降低体表温度。 病理性出汗多的原因较为复杂。甲亢患者基础代谢率增高，交感神经兴奋，从而导致多汗，患者应及时就医，遵循医嘱进行治疗。糖尿病患者低血糖发作时也会多汗，此时需及时补充糖分，平时要注意合理饮食和用药，控制好血糖。更年期女性由于体内激素水平变化，也会出现多汗症状，可通过心理调节、适当运动等方式缓解，严重时需在医生指导下治疗。 中医认为出汗多与气虚、阴虚等有关。气虚者可食用一些补气的食物，如山药、黄芪等；阴虚者可多吃滋阴的食物，如百合、银耳等。此外，还可通过中医调理，如服用中药、艾灸等，但需在专业中医师的指导下进行。
2025-10-07 14:07
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