听音乐是能够改变脑电波的。脑电波是大脑在活动时，脑皮质细胞群之间形成电位差，从而在大脑皮质的细胞外产生电流。不同的脑电波状态对应着人体不同的生理和心理状态。 当我们聆听音乐时，大脑会对音乐中的旋律、节奏、和声等元素进行分析和处理，这一过程会影响脑电波的活动。比如，舒缓、优美的音乐，像古典音乐中的《月光奏鸣曲》等，往往可以让人放松身心，此时脑电波会从紧张时的β波（14 - 30Hz，通常与警觉、紧张等状态相关）逐渐转变为α波（8 - 13Hz，代表着放松、平静的状态）。在这种状态下，人的身心更加放松，焦虑感减轻。 而节奏强烈、动感十足的音乐，如摇滚音乐，会使大脑兴奋，脑电波可能会出现频率增加的情况，甚至会接近或进入β波的较高频率范围，让人充满活力、情绪高涨。 有研究通过脑电图监测发现，当人们听喜欢的音乐时，大脑多个区域的脑电波活动会发生同步变化，这表明音乐对大脑功能有积极的调节作用。此外，音乐治疗领域也正是利用了音乐对脑电波的影响，来帮助一些患有心理疾病或神经系统疾病的患者改善症状。