在生活中，我们难免会遇到固执己见的人，与他们相处可能会让人感到困扰，但掌握一些方法能帮助我们更好地应对。 首先，要保持冷静和理智。当对方坚持自己的观点，甚至与我们产生分歧时，不要被情绪左右而急于反驳。情绪激动只会让矛盾升级，不利于问题的解决。比如在工作讨论方案时，对方固执坚持自己的思路，我们先深呼吸，让自己平静下来，再去沟通。 其次，尝试倾听和理解。固执己见的人往往有自己的想法和理由，耐心倾听他们的观点，让他们感受到被尊重。也许在倾听过程中，我们能发现他们观点中的合理之处，同时也能更好地了解他们坚持的原因。例如在家庭聚会讨论旅游地点时，倾听对方的想法，说不定能发现新的旅游亮点。 然后，用事实和证据说话。如果直接反驳对方，可能会引起他们的抵触情绪。我们可以通过列举客观事实、数据和案例等方式，来委婉地表达自己的观点。比如在讨论健康养生话题时，用科学研究的数据来阐述自己的看法，让对方更容易接受。 最后，如果沟通实在无法达成共识，也不要强求。可以暂时搁置争议，给彼此一些时间和空间去思考。毕竟每个人都有自己的认知局限，不一定能立刻改变想法。