更年期是指人体由成熟走向衰老的过渡阶段，是生理状态变化明显的时期。一般来说，女性更年期的年龄通常在45 - 55岁之间，但也有部分女性会提前至40岁左右，或者延迟到60岁才出现。 这是因为女性进入这个阶段后，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，从而引发一系列身体和心理上的变化。比如月经周期紊乱，可能出现月经提前、推迟，经量增多或减少等情况；还会出现潮热、盗汗、心慌、失眠、情绪波动大等症状。 而男性更年期相对不那么明显，年龄范围大致在40 - 60岁。男性更年期主要是由于雄激素水平的缓慢下降引起的。他们可能会出现体力下降、性功能减退、情绪低落、焦虑、记忆力减退等表现。不过，男性雄激素的下降是一个渐进的过程，不像女性雌激素变化那样突然，所以症状往往不典型，容易被忽视。 需要注意的是，更年期的年龄会受到遗传、生活方式、环境、疾病等多种因素的影响。例如，长期精神压力大、生活不规律、患有某些慢性疾病的人，更年期可能会提前。如果出现了疑似更年期的症状，建议及时就医评估。