感冒是一种常见的上呼吸道感染性疾病。在感冒期间，适当吃一些水果有助于补充营养，促进身体恢复。以下几种水果是不错的选择。 首先是橙子，橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，有助于缓解感冒症状。维生素C还能促进胶原蛋白的合成，有利于受损组织的修复。 其次是梨，梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。对于感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状有一定的缓解作用。可以将梨切块后煮水喝，这样效果可能更好。 草莓也是感冒时适宜吃的水果，它同样含有丰富的维生素C和多种矿物质。草莓的口感酸甜，能增进食欲，对于感冒期间食欲不佳的人来说是很好的选择。 另外，葡萄也适合感冒患者。葡萄含有丰富的水分和钾元素，能补充因感冒发烧而失去的水分和电解质，有助于维持身体的水盐平衡。 香蕉含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能帮助提高人体的免疫力，而且香蕉容易消化，对于感冒期间肠胃功能较弱的人比较友好。 不过，水果虽然对感冒恢复有帮助，但不能替代药物治疗。如果感冒症状严重，还是要及时就医。