让鼻子通气的最快方法_即问即答

2025-10-04 05:29 点击扫描二维码更精彩

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让鼻子通气的最快方法

回答1
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彭解人主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

耳鼻喉科

鼻子不通气会让人感觉十分难受，以下几种方法或许能快速让鼻子通气。首先是物理方法。可以使用热毛巾敷鼻，热毛巾的温度能促进鼻部血液循环，减轻鼻黏膜充血、肿胀，从而缓解鼻塞。将毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在鼻根部，每次敷10 - 15分钟，可重复多次。也可以按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次1 - 2分钟，力度以有酸胀感为宜，能有效促进鼻部气血流通，改善通气。其次，蒸汽吸入法也较为有效。倒一杯热水，用鼻子靠近杯口，吸入热蒸汽，持续几分钟。蒸汽能湿润鼻腔，稀释鼻腔内的分泌物，使鼻子通气。再者，改变体位也可能改善鼻塞情况。如果是一侧鼻子不通气，可向另一侧卧躺。比如左侧鼻塞，向右侧卧，反之亦然，借助重力作用，减轻充血，缓解鼻塞。另外，在空气较为干燥时，使用加湿器增加室内空气湿度，也有助于保持鼻腔湿润，改善通气。不过，如果鼻子长期不通气，可能是由鼻炎、鼻窦炎等疾病引起，应及时就医，进行针对性治疗。
2025-10-04 08:38

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