轻度焦虑症是一种常见的精神心理障碍，了解其症状有助于及时发现和干预。以下是轻度焦虑症常见的症状表现。 在情绪方面，患者常常会莫名感到紧张、不安，好像有什么不好的事情即将发生，但又说不清楚具体原因。这种担忧往往持续存在，难以缓解。而且患者的情绪很容易被激怒，对一些小事也会表现出过度的烦躁。 认知上，轻度焦虑症患者可能会出现注意力难以集中的情况，导致工作、学习效率下降。他们还会过度关注自身的健康和周围环境的变化，容易产生灾难化的思维，总是往最坏的方面去想。 身体症状也较为明显。在神经系统方面，可能会有头晕、头痛、失眠等症状。睡眠质量变差，入睡困难或者多梦易醒。呼吸系统上，会感觉呼吸急促、气短。心血管系统表现为心跳加快、心悸。消化系统则可能出现食欲不振、恶心、腹部不适等症状。 行为上，患者可能会坐立不安，经常小动作增多，如搓手、抖腿等。还会回避一些让自己感到焦虑的场景或事情，社交活动也可能因此减少。 如果发现自己或身边的人出现上述症状，应及时关注，必要时寻求专业医生的帮助。