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回答1
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梅其霞 副主任医师
重庆医科大学附属儿童医院
三级甲等
心理科
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夫妻拥抱睡觉有诸多好处。从情感层面来看，拥抱是一种亲密的身体接触，能让双方感受到彼此的爱意与关怀，增强夫妻之间的情感连接，使彼此在心理上更有安全感和归属感，有助于营造温馨和谐的家庭氛围，让夫妻关系更加紧密。在忙碌疲惫的一天后，相拥而眠可以有效缓解压力和焦虑情绪，帮助双方放松身心，更快进入深度睡眠状态。 从生理健康角度而言，拥抱时人体会分泌内啡肽，这种物质具有一定的止痛作用，能减轻身体的不适感。而且，相拥的姿势还可促进血液循环，尤其在寒冷的夜晚，能让双方感觉更加温暖。 然而，夫妻拥抱睡觉也存在一些弊端。长时间保持拥抱姿势，可能会影响肢体的血液循环，导致手臂麻木、酸痛等情况，影响睡眠质量。另外，如果一方睡眠习惯不佳，如翻身频繁、打鼾等，拥抱睡觉可能会互相干扰，让双方都难以进入深度睡眠。 总体来说，夫妻拥抱睡觉是好是坏因人而异。偶尔拥抱睡觉能增进感情，但如果影响到了正常睡眠，可以选择更舒适的睡眠姿势。
2025-10-04 08:33
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