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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李雪丽 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理科
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与亲人发生性关系是违背公序良俗和伦理道德的行为，这种情况一旦发生，往往会给当事人带来巨大的心理压力。从心理层面来看，这种行为可能会引发强烈的自责、内疚、羞耻等负面情绪，严重影响当事人的心理健康和正常生活。 当面临这样的心理压力时，首先要做的是及时停止这种不适当的行为，避免情况进一步恶化。然后，当事人可以尝试与信任的朋友倾诉，将内心的痛苦和困扰表达出来，这在一定程度上能缓解心理负担。但朋友的建议可能较为有限，寻求专业心理咨询是更为有效的途径。心理咨询师具备专业的知识和经验，能够帮助当事人深入剖析内心的感受和困惑，引导其正确认识这种行为及其产生的原因，逐步化解心理压力。 同时，当事人自己也需要进行自我调节。可以通过运动、听音乐、阅读等方式转移注意力，放松身心，缓解紧张和焦虑的情绪。在日常生活中，要建立健康的社交圈子，丰富自己的生活，避免再次陷入类似的情境。
2025-10-04 16:11
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