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回答1
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魏军平 主任医师
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
内分泌科
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杏是一种常见且美味的水果，但如果吃多了，可能会对身体产生一些危害。 首先，从消化角度来看，杏含有较多的酸性物质，过量食用会刺激胃酸大量分泌，导致胃酸过多。这可能引起胃部不适，如胃痛、胃胀、反酸等症状，长期如此还可能增加胃溃疡的发病风险。而且，杏中的膳食纤维含量也不低，大量食用会加重肠胃负担，造成消化不良，出现腹痛、腹泻等情况。 其次，杏具有一定的温热特性，吃多了容易导致身体上火。表现为口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状，尤其对于本身就属于热性体质的人来说，症状可能会更加明显。 再者，杏中含有苦杏仁苷，在一定条件下会分解产生氢氰酸，这是一种有毒物质。虽然正常食用杏时含量较少，但如果一次性大量食用，可能会导致氢氰酸中毒，出现头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，严重时甚至会危及生命。 另外，杏的糖分相对较高，过量食用会使血糖在短时间内快速上升，不利于血糖的稳定，对于糖尿病患者来说，危害更大。
2025-10-04 11:18
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