阳了后鼻塞怎么快速通气_即问即答

2025-10-03 05:29 点击扫描二维码更精彩

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阳了后鼻塞怎么快速通气

回答1
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周红胤副主任医师

株洲市中心医院

三级甲等

耳鼻咽喉头颈外科

感染新冠病毒后出现鼻塞是常见症状，以下方法或许能帮助快速通气。首先是物理方法。可以使用热毛巾敷鼻，热毛巾的温度能促进鼻腔血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，从而缓解鼻塞。将毛巾用热水浸湿，拧干后敷在鼻根部，每次15 - 20分钟，注意温度不要过高以免烫伤皮肤。也可以按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，以有酸胀感为宜，能起到通利鼻窍的作用。其次是调整体位。尝试侧卧，比如左侧鼻塞就向右侧卧，右侧鼻塞则向左侧卧，同时适当垫高头部，这样有助于减轻鼻腔充血，改善通气。另外，还可以借助生理盐水洗鼻。使用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原及病毒等，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞。操作时要注意正确的方法，避免呛水。在生活中，要保持室内空气湿润，可以使用加湿器，适宜的湿度有助于保持鼻腔黏膜的湿润，减轻鼻塞症状。同时，要注意休息，多喝水，保证充足的睡眠，这样有利于身体恢复，对缓解鼻塞也有一定帮助。
2025-10-03 11:46

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