高三学生面临巨大的升学压力，出现严重的厌学情绪、不想去学校是较为常见的问题，可从以下几方面解决。 首先，要自我分析。学生需冷静思考厌学的原因，是学业负担过重、成绩不理想，还是人际关系等方面出了问题。只有明确根源，才能有针对性地解决。若因学业压力大，可合理规划学习时间，制定科学的学习计划，避免过度劳累。 其次，与他人沟通。和父母坦诚交流，让他们了解自己的困境，寻求理解和支持，父母丰富的人生经验或许能提供有效的建议。也可以找老师聊聊，老师在教学和学生心理辅导方面经验丰富，能帮助分析学习问题，调整学习策略。还能和同学互相倾诉，因为大家处于相同的处境，能产生共鸣，互相鼓励。 再者，调整心态也很重要。尝试看到学习积极的一面，每一次小的进步都是值得庆祝的成就。可以给自己设定一些小目标，达成后给予自己适当的奖励，增强学习的动力和成就感。 此外，适当放松也必不可少。长时间高强度的学习会让人疲惫和厌烦，可利用课余时间进行一些自己喜欢的活动，如听音乐、运动等，缓解压力，让身心得到放松。