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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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宋广斌 主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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喉咙痛是一种常见的不适症状，在饮食上合理选择食物有助于缓解。 水果方面，梨是不错的选择。梨具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状。可以将梨切片榨汁饮用，怕冷或容易腹泻的人群适合饮用温热的梨子汁。金橘营养丰富，含有维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用，喉咙痛时可以吃一些来缓解。 蔬菜中，胡萝卜富含维生素A、胡萝卜素等营养物质，它能维持上皮组织的健康，有助于缓解喉咙痛。西兰花也是很好的蔬菜，其含有的维生素C等成分，能增强免疫力，对缓解喉咙炎症有帮助。 饮品上，蜂蜜水有杀菌抗炎、消肿止痛、润喉化痰的作用，用温水冲泡蜂蜜饮用，可减轻喉部肿痛症状。胖大海有清热利咽的功效，用胖大海泡水喝，能缓解喉咙干痛。 在主食方面，可选择容易吞咽、消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
2025-10-02 10:23
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