血糖值在人体健康中起着关键作用，不同时间段的正常血糖范围有所差异。 空腹血糖，即至少禁食8小时后的血糖值，正常范围一般在3.9 - 6.1mmol/L。这是人体在基础状态下的血糖水平，能反映胰岛β细胞的基础分泌功能。若空腹血糖值低于3.9mmol/L，可能出现低血糖症状，如头晕、心慌、手抖等；而空腹血糖持续高于6.1mmol/L时，需要警惕血糖异常，可能是糖代谢出现了问题。 餐后血糖通常指餐后2小时血糖，正常范围应小于7.8mmol/L。进食后，食物中的碳水化合物等被消化吸收，血糖会升高，而正常的胰岛功能会及时分泌胰岛素来降低血糖。当餐后2小时血糖在7.8 - 11.1mmol/L之间时，属于糖耐量异常，这是糖尿病前期的一种表现；若餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，则可能患有糖尿病。 此外，随机血糖（任意时间点的血糖）正常应小于11.1mmol/L。了解正常血糖范围有助于我们及时发现血糖异常，预防和控制糖尿病等疾病。如果发现血糖值不在正常范围内，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。