打喷嚏能不能憋着？_即问即答

2025-10-01 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

打喷嚏能不能憋着？

回答1
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罗仁忠主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

耳鼻咽喉科(听力学)

打喷嚏是人体的一种防御性反射，当鼻腔受到刺激时，身体会通过打喷嚏将刺激物排出。那么，打喷嚏能不能憋着呢？偶尔憋一次喷嚏，可能不会造成明显危害。但经常憋着喷嚏，会带来诸多不良影响。从生理角度讲，打喷嚏时，肺部、口腔和鼻腔内的空气会以极高的速度喷出，以此来排出刺激物。如果强行憋着，这些强大的压力无法正常释放，可能会冲击咽鼓管，影响中耳压力平衡，导致中耳炎，出现耳痛、耳鸣、听力下降等症状。而且，压力还可能向上冲击鼻窦，引发鼻窦炎，导致鼻窦区域疼痛、鼻塞、流涕等不适。另外，憋着喷嚏时，压力可能会使空气进入颈部或胸部的组织中，造成皮下气肿，颈部或胸部会出现肿胀、疼痛。还有可能影响上呼吸道和肺部的气体交换，导致呼吸不畅。严重时，强大的压力甚至会对脑血管产生冲击，增加脑血管破裂的风险。所以，打喷嚏时尽量不要憋着。如果在一些不适合大声打喷嚏的场合，可以用纸巾或手肘遮挡口鼻，适当减小打喷嚏的声音和喷出物的扩散范围。
2025-10-01 14:11

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