健康频道：福州市治疗心理问题哪里正规些医院“公开一览”怎么安慰情绪低落的人
2025-10-11 06:31
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这段时间我总是提不起精神，工作没什么动力，对很多原本感兴趣的事情都变得无所谓，偶尔还会莫名想掉眼泪。晚上常常睡不好，心里像压着一块石头。
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回答1
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欧阳争超 主治医师
福州精神科医院
精神心理
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在福州，如果想找正规的医院检查与治疗心理方面的问题，可以关注几家和综合医院的心理科，比如：1.福建三博福能脑科医院心理科 2.福建医科大学附属协和医院心理卫生科 3.福建省立医院精神心理科 4.福州市第三医院心理科。 面对身边情绪低落的朋友，急着说“你要开心点”其实常常没有用。与其劝，不如先静静地听他把话说完，不打断、不评判。有时候，对方需要的是一个能接纳他情绪的空间。 眼神和姿态的传递同样重要，轻轻点头、适度回应，会让他感到被理解，而不是被忽略。如果不知道该说什么，可以用简单的“我在”“我听着”来表达陪伴。 一些现实的小帮助也能减轻压力，比如帮忙处理他手头拖延的琐事，或者一起去晒太阳、散个步，让身体的放松带动情绪的缓解。 要记住，他的感受不是一句鼓励或建议就能立刻改变的，耐心和稳定的支持才是关键。短短几分钟的真诚关心，有时比长篇大道理能给他温暖。 这样的关怀，或许不能马上化解所有的阴霾，但能让那个人知道，这段路他不是一个人走。
2025-10-11 09:26
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