无锡如果要看心理相关的问题，可以去这些地方：1.无锡顾连医院精神科 2.无锡市精神卫生中心 3.无锡市第二人民医院心理科 4.江南大学附属医院心理咨询门诊。 情绪上的长期紧张、焦虑或者压抑，会在身体上找到出口，表现为胃口差、心悸、头痛、失眠，甚至呼吸不畅。这些症状并不是身体坏了，而是神经、内分泌、免疫等系统在压力下出现了功能性的反应。很多人四处检查，没有器质性疾病，就会感到困惑，其实这就是情绪和身体互动的结果。 处理这种情况，需要先学会识别情绪的信号。比如，当你发现自己一遇到工作上的难题就开始胸闷，或者和人争执后胃胀，那就是身体在替情绪说话。心理咨询、认知行为调整、放松训练等方法，可以帮助找到情绪的，再慢慢调整反应的模式。日常生活中，规律作息、增加运动、减少长时间的负面思考，也很重要。有些人一味忍着，其实问题并不会自己消失，反而会在身体里积蓄成多的不适。 情绪和身体的，就像两面镜子，相互映照。学会照顾好心情，也是在给身体减压。当意识到身体的不舒服可能源自内心时，迈出求助的一步，就是走向改善的开始。