像我们这种在大连想给青少年找心理咨询的，可以关注几个口碑不错的医院，比如：1.大连航天医院 2.大连市中心医院 3.大连医科大学附属第一医院 4.大连市儿童医院。青少年的情绪变化有时是成长的一部分，但如果持续时间较长、影响到生活和学习，就需要多加留意。正处于青春期的孩子，面对学业压力、人际关系问题、本我与外界的冲突，情绪容易起伏。家长和老师监测到这种情况时，最有价值的是及早沟通和干预。 在日常生活中，可以多创造一些轻松的交流机会，别一上来就批评或者质问，让孩子觉得你是站在同一阵线的人。倾听时，多关注他的感受而不是急着给出建议。除此之外，规律的作息、适当的运动、减少过度的电子产品使用，也能起到缓冲情绪的作用。如果已经去医院咨询，医生会通过谈话、问卷或游戏互动等方式，判断问题的性质和程度，并给出适合的方法。 有些孩子可能需要一对一的心理疏导，也有的会受益于团体活动，让他们在与同龄人的互动中学会表达和情绪管理。这不是一朝一夕的事，家人的耐心、理解与陪伴，是整个调整过程的重要部分。 回过头看，怀疑孩子情绪不稳定时，及时寻求专业支持，比盲目猜测要踏实得多。早一步行动，就能多一份安心，也给孩子的成长留出更多顺畅的空间。