如果在大连想找专业的心理科，可以考虑的医院有：1.大连航天医院精神心理科 2.大连市中心医院 3.大连医科大学附属第一医院 4.大连市第七人民医院。很多人不太重视情绪的影响，其实长期生气对身体的打击并不少。情绪波动大时，身体会分泌大量应激激素，心率加快、血压升高，这对心脏和血管都是一种负担。久而久之，可能诱发高血压、冠心病等心血管问题。 不仅如此，频繁发怒还会影响消化系统。胃酸分泌紊乱，容易引起胃痛、胃炎，甚至加重已有的胃部疾病。有些人还会在生气后觉得胸口发紧、呼吸急促，这是因为过度紧张导致胸部肌肉收缩加剧，呼吸不畅。此外，肝脏在情绪调节中也扮演重要角色，中医常说“怒伤肝”，虽然这是传统说法，但现代研究也发现，长期负面情绪会影响肝脏代谢功能。 心理方面的冲击同样不能忽视。长时间处于愤怒情绪中，睡眠质量下降，注意力涣散，甚至会引发焦虑、抑郁等心理问题，形成恶性循环。而这些变化往往在日常生活中不易察觉，直到症状明显才被重视。 学会调节情绪、保持冷静，不仅是为了让自己好过，也是在给身体减负。就像照顾机器需要保养一样，人也需要学会管理自己的“情绪发动机”，这份平衡感一旦找到，生活质量会有明显改善。