苏州青少年心理问题可以去这些医院看看：1.苏州苏哈医院精神心理科 2.苏州大学附属儿童医院心理科 3.苏州市立医院心理咨询中心 4.苏州广济医院心理科。小孩子沉迷游戏，其实很多时候并不是单纯地爱玩，而是在虚拟里找到了成就感、归属感，甚至是一种逃避现实压力的方式。家长需要先弄清楚背后的原因，才能对症帮助。 日常生活中，可以在亲子沟通上多花些心思，比如在他情绪比较平稳的时候聊一聊学校、朋友，而不是一开口就批评“又在玩”。同时，可以和孩子一起制定一些可执行的规则，比如每天固定时段玩游戏、其他时间安排运动、阅读、画画等替代活动，这样既能满足他娱乐需求，又不会完全打断兴趣。游戏时间减少后，孩子有可能会情绪不稳，这时要多鼓励、肯定他的小改变，而不是盯着没做到的部分。 另外，家长也要反思自己的行为习惯，如果平时大人吃饭、休息时总盯着手机，孩子很难理解“为什么我不能玩而你可以”，言传身教比强调有效。有条件的话，让孩子参加团体活动，比如球类、音乐、社团，帮助他在现实生活中体验到成就和被认可的感觉，这样自然会减少沉迷游戏的需求。 当家长能耐心地关注孩子的内心需要，制定合理的界限，并在生活中提供多积极的体验，他的兴趣和时间分配会加平衡，游戏也不再是的寄托。