如果在福州，想找青少年的心理帮助，可以去看看这几个地方：1.福建三博福能脑科医院精神心理科 2.福建医科大学附属医院心理科 3.福州市第二医院心理卫生中心 4.福建省立医院心理科。青少年的叛逆，多半夹杂着成长中的矛盾感，他们一边渴望独立，一边又需要父母的支持。面对这种情况，比“说服”重要的，是给他们表达的空间。父母在交流时要注意倾听，而不是急着下结论，情绪平稳一点，孩子容易打开心门。 有时孩子的反抗，是在试探边界，并不全是“故意气人”。保持一定的规矩很必要，但规则背后也要有解释和柔性，让孩子感到被尊重。例如家庭中可以一起制定一些约定，让他也参与讨论，而不是单方面宣布。这样孩子会觉得自己是家庭决策的一部分，责任感和配合度都会提高。 同时，关注孩子的兴趣，多在他们感兴趣的建立，也能减少对抗情绪。比如一起做运动、玩游戏，或者聊他喜欢的偶像、电影，以兴趣为桥梁，情绪距离才会慢慢拉近。如果自己很难处理，可以考虑让专业心理咨询师介入，既能帮助孩子梳理内心，也能给家长提供合适的沟通策略。 当父母理解孩子的情绪和需求时，矛盾往往就软化了。耐心、倾听、尊重，这三个关键词可能不会立刻带来变化，但会在无形中成为孩子信任你的理由，也是在他们走向成熟道路上的重要支撑。