福州看青少年心理科的话，可以去的医院有：1. 福建三博福能脑科医院精神科 2. 福建医科大学附属协和医院 3. 福建中医药大学附属康复医院 4. 福州市医院。 青少年的学习压力往往不仅仅来自课本，还有来自家长的期望、同学之间的比较以及对未来不确定性的担忧。家长在这个阶段的角色关键，过度的督促很可能会让孩子觉得自己不被理解，反而加深心理负担。与其不停强调成绩，不如先倾听孩子的感受，让他知道情绪是可以被看见、被接纳的。很多时候，哪怕只是静静地坐在一起，给他一个拥抱，都能让情绪慢慢松下来。 家长还需要注意观察孩子的行为变化，例如睡眠质量下降、易怒、回避学习等，这可能是心理压力过大的信号。安排一些放松的活动，比如户外运动、画画、听音乐，都有助于缓解紧张情绪。与学校老师保持沟通，一起商量适合的学习节奏，也能减少孩子的焦虑感。如果压力长时间无法缓解，寻求专业心理科的帮助是的。 说到底，成长的路并不是一场短跑，陪伴和理解才是孩子走得稳、走得远的关键。等到哪天，他能轻松聊起自己的压力，家长的努力就已经有了回报。