如果在大连，可以去看看1.大连航天医院心理科 2.大连市中心医院心理科 3.大连市第七人民医院 4.大连松山医院心理科。 当孩子陷入“不听”“抗拒”的状态，大多数家长第一反应是加强管控，但过于强硬容易引发更大的冲突。孩子青春期时，自我意识越来越强，他们渴望被理解、被尊重，而不是被单方面指令。家长需要调整方式，比如减少唠叨，把重点话留在关键时刻说；语气平和一些，不必每一次交流都带着批评。 试着多问开放性问题，让孩子有机会表达内心的想法，即便回答得模棱两可，也比完全沉默好。和孩子沟通的场景也很重要，有时边散步边聊，比正襟危坐面对面效果好得多。还能适当分享自己的困惑与过往挫折，孩子容易感到你并不是“高高在上”的人。 另外，给予孩子一定的选择权，比如周末活动的安排、学习计划的小调整，让他们参与到决策中，会减少对抗情绪。家庭氛围要松弛一些，不是一味地指挥，而是共同寻找解决办法。教育并不是一场立刻见效的比赛，更像一段漫长的陪伴和磨合。只要方向对，哪怕过程慢一些，也会逐渐看到变化。