在大连，如果需要看心理方面的问题，可以考虑去这些医院：1.大连航天医院精神心理科 2.大连医科大学附属第一医院心理科 3.大连市中心医院心理卫生科 4.大连市第七人民医院心理科。至于什么时候算心理出现了问题，其实不只是情绪低落这么简单。大多数人的心情都会有起伏，但如果这种状态持续很久，比如连续好几周都难以缓解，而且对生活和工作造成很明显的影响，就需要留意了。 心理困扰的表现形式有很多，有人会变得很焦虑，总担心未来会发生不好的事，即使没有明显的理由；有人会失眠或者睡眠质量差，醒来后觉得疲惫不堪；也有人对原本喜欢的活动失去兴趣，不愿与人交流。还有一些人会频繁出现莫名的身体不适，比如心慌、胃口变化大，但检查又没查出明确的原因。这些信号如果持续存在，就值得去专业机构评估一下。 心理状态的变化往往是多种因素叠加的结果，可能和生活事件、工作压力、人际矛盾，甚至身体健康状况都有关系。很多时候，人会习惯性地忽略这些“看不见”的困扰，觉得自己挺一挺就过去了，但如果它反复出现，或者越拖越严重，及早寻求帮助会更安全也更有效。 照顾心理就像照顾身体一样，出了症状就需要关心。越早面对，就越有机会恢复平衡的节奏，也能重新找回对生活的掌控感。