感染新冠病毒后，鼻塞是常见症状之一，以下方法有助于让鼻子通气。 首先是物理方法。可以使用生理盐水冲洗鼻腔，借助水流的冲击力，将鼻腔内的分泌物和过敏原等冲走，减轻鼻黏膜的水肿，改善通气。具体操作时，可将适量生理盐水装入专用的洗鼻器，按照正确方法冲洗。还可以用热毛巾敷鼻，热毛巾的温热作用能促进鼻腔局部血液循环，缓解鼻黏膜充血，一般每次敷15 - 20分钟，温度以感觉温热但不烫为宜。 其次是按摩穴位。按摩迎香穴有一定效果，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用手指轻轻按压迎香穴，每次按压1 - 2分钟，以穴位有酸胀感为度，可反复进行，能起到通利鼻窍的作用。 再者是调整体位。睡觉时可适当垫高头部，这样能利用重力作用，减少鼻腔充血，改善通气情况。尽量避免长时间保持一个姿势，适当活动也有助于改善血液循环。 另外，保持室内适宜的湿度和温度也很重要。干燥的空气会使鼻黏膜干燥，加重鼻塞，可使用加湿器将室内湿度保持在40% - 60%。同时，注意室内通风换气，保持空气清新。 如果鼻塞症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医。