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回答1
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曾龙驿 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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对于糖尿病人能否吃糖精这个问题，答案是在一定情况下可以适量食用。 糖精是一种人工合成的甜味剂，它的甜度非常高，是蔗糖的300 - 500倍，但热量极低，几乎可以忽略不计。由于它不参与人体的代谢过程，不会引起血糖的升高，这对于需要严格控制血糖的糖尿病人来说，是一种可以替代蔗糖等传统糖类的甜味选择。 在食品工业中，糖精常被添加到一些无糖或低糖食品中，比如无糖饮料、无糖糖果等，糖尿病人可以选择这类含有糖精的食品来满足对甜味的需求。然而，虽然糖精对血糖影响不大，但也不能过量食用。有研究表明，过量摄入糖精可能会对人体健康产生一些潜在危害，比如影响肠道菌群平衡等。 此外，不同的糖尿病人身体状况存在差异，对糖精的耐受性也不尽相同。有些病人可能本身就对糖精敏感，食用后会出现一些不适症状。所以，糖尿病人在食用含有糖精的食品时，要密切关注自身身体反应，并且注意查看食品标签，了解糖精的添加量。
2025-09-27 08:28
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