考试焦虑是一种在考试情境下产生的特殊心理状态。它是个体面临考试时，由于过度担忧、紧张和不安而引发的一系列生理和心理反应。 从心理层面来看，考试焦虑的人往往会出现认知上的偏差。他们可能会过度担心考试结果，总是往最坏的方面设想，比如担心考砸了会受到老师批评、父母责骂，或者影响自己的升学、前途等。在考试过程中，还可能出现注意力难以集中、记忆力下降的情况，原本熟悉的知识在焦虑情绪的干扰下也难以回忆起来。比如一些学生在考场上会突然大脑一片空白，连简单的公式、概念都想不起来。 生理方面，考试焦虑也会有明显表现。在考试前，可能会出现心跳加快、呼吸急促、手心出汗、肠胃不适等症状。部分考生会频繁上厕所，还有些人会出现失眠、食欲不振等情况，影响身体的正常状态。 考试焦虑的程度因人而异，轻度的考试焦虑可能只是在考试前有短暂的紧张感，对考试发挥影响不大；而严重的考试焦虑则可能导致考生无法正常参加考试，或者在考试中成绩大幅低于平时水平。它的产生与多种因素有关，包括个人的性格特点、学习压力、过往考试经历以及家庭、学校的期望等。