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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁发雅 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
耳鼻喉科
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咽炎是一种常见的上呼吸道疾病，患者常感觉喉咙有异物感，以下是一些缓解方法。 在生活习惯方面，要保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于恢复。同时，尽量少说话，避免过度用嗓加重咽部负担。保持室内空气湿润也很重要，可以使用加湿器，防止空气过于干燥刺激咽喉。 饮食上，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激咽喉黏膜，加重异物感。多吃一些润喉的食物，如梨、蜂蜜等。梨具有生津止渴、润肺止咳的功效；蜂蜜能润喉化痰，有助于缓解喉咙不适。 日常护理也不可忽视。患者要多喝温水，保持咽喉湿润，还可以用生理盐水漱口，能清洁口腔和咽喉，减少细菌滋生，缓解炎症。 此外，按摩也能起到一定作用。可以轻轻按摩喉咙部位，从喉结上方开始，沿着颈部两侧向下按摩，每次按摩几分钟，有助于促进局部血液循环，减轻异物感。 如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2025-09-26 16:09
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