血压压差指的是收缩压与舒张压之间的差值，正常范围一般在 30～40mmHg。血压压差大可能由多种原因引起。 从生理方面来看，随着年龄增长，血管弹性会逐渐下降，变得僵硬、狭窄，导致收缩压升高，舒张压降低，从而使压差增大，这在老年人中较为常见。 病理因素也会导致血压压差大。比如主动脉瓣关闭不全，心脏舒张时，部分血液会反流回左心室，使得舒张压降低；动脉硬化会使血管壁弹性减弱，收缩压升高明显；甲亢患者由于代谢加快，心脏收缩力增强，也可能出现压差增大的情况。严重的贫血会使血液携氧能力下降，心脏为了满足身体需求，会加快跳动，进而导致收缩压升高、舒张压降低。 对于血压压差大的调理，首先要改善生活方式。饮食上，减少盐的摄入，每天不超过 6 克，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、低脂奶制品等富含钾、镁、钙的食物，控制高脂肪、高胆固醇食物的摄取。适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少 150 分钟。还要戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜。 同时，要定期监测血压，遵医嘱治疗相关疾病。如果是由某些疾病引起的血压压差大，需积极治疗原发病。