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邓国宝 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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怕冷是一种常见的身体表现，背后可能存在多种原因。 从生理层面来看，甲状腺功能减退是一个重要因素。甲状腺激素能调节身体代谢，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体代谢变慢，产热减少，就会使人感到怕冷。此外，贫血也会导致怕冷，因为血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，携带氧气的能力下降，身体各组织得不到充足的氧气供应，能量产生不足，从而出现怕冷症状。 环境因素也不容忽视。长时间处于寒冷的环境中，身体散失的热量过多，而保暖措施又不到位，自然会感觉寒冷。而且，如果穿着的衣物单薄、材质不保暖，也会加剧怕冷的感觉。 心理方面，长期的压力、焦虑或抑郁等不良情绪，可能影响神经系统对体温的调节，使人感觉比实际情况更冷。 另外，一些不良的生活习惯也会造成怕冷。过度节食导致身体缺乏足够的能量和营养物质，产热能力下降；缺乏运动则会使血液循环减慢，身体的新陈代谢变缓，也容易怕冷。 如果经常出现不明原因的怕冷，建议及时就医检查，以排除潜在的疾病。
2025-09-24 07:51
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