大便粘马桶又臭是很多人遇到过的情况，它可能由多种原因引起。 饮食方面，摄入过多高蛋白、高脂肪食物，比如大量吃肉、油炸食品等，这类食物在肠道内消化时间长，易产生较多有臭味的代谢产物，而且会使大便变得黏稠。如果膳食纤维摄入过少，像蔬菜、水果、全谷类食物吃得不够，会导致肠道蠕动减慢，大便在肠道内停留时间延长，也容易出现大便粘腻且臭的现象。另外，过度饮酒、吃辛辣刺激性食物，同样会影响肠道功能，造成这种情况。 肠道菌群失调也是常见原因。长期使用抗生素、精神压力大、熬夜等，都可能破坏肠道内的菌群平衡。有益菌数量减少，有害菌增多，会导致食物消化不完全，产生大量气体和有臭味的物质，让大便变得又粘又臭。 消化系统疾病也不容忽视。例如胃肠功能紊乱，会使胃肠蠕动和消化功能异常，食物不能充分消化吸收。肠炎患者的肠道黏膜受到炎症刺激，影响消化和吸收功能，也会出现大便异常。此外，肝胆疾病会影响胆汁的分泌和排泄，胆汁有助于脂肪的消化，胆汁分泌或排泄异常时，脂肪消化不完全，也可能导致大便粘臭。