鼻子不通气、呼吸困难是让人十分难受的症状，可尝试以下方法来缓解。 首先是物理方法。可以用热毛巾敷鼻，通过热气促进鼻腔血液循环，减轻鼻黏膜充血，从而缓解鼻塞。也可以按摩鼻翼两侧的迎香穴，用手指轻轻按压并旋转揉动，每次按摩几分钟，能在一定程度上改善通气。 调整体位也很重要，睡觉时可适当垫高头部，有助于减轻鼻腔充血，改善呼吸。平时尽量保持身体直立，避免长时间平躺，也能让呼吸更顺畅一些。 保持室内空气湿润也必不可少，干燥的空气会加重鼻子不通气的症状。可以使用加湿器增加空气湿度，或者在室内放置一盆清水。同时，要注意室内通风，保证空气新鲜。 如果是因过敏引起的鼻子不通气、呼吸困难，应及时脱离过敏原，比如花粉、尘螨等。可以用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的过敏原和分泌物。 若是感冒等疾病导致的，要注意休息，多喝水，促进新陈代谢，加快身体恢复。 但如果鼻子不通气、呼吸困难的症状持续不缓解，甚至加重，或者伴有发热、咳嗽、胸痛等其他严重症状，应及时就医，进行详细检查，以确定病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。