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回答1
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许伍华 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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身高是很多人关心的话题，不少人会寄希望于增高药来实现长高的愿望。然而，目前并没有绝对有效的“增高神药”。 人体的身高增长主要受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。在青春期，生长激素的正常分泌对身高增长起着关键作用。一些宣称有增高效果的药物，很多是没有经过科学验证的。 市面上部分增高药可能含有激素成分，短期使用或许会让孩子出现身高增长的假象，但这可能会导致骨骺线提前闭合，反而影响最终身高。而且，不恰当使用激素还可能带来一系列副作用，比如影响内分泌系统、增加肥胖风险等。 真正对长高有帮助的，是保证均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质；坚持适量的运动，像跳绳、篮球等跳跃性运动，能刺激骨骼生长；保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。 如果确实存在生长激素缺乏等导致身高增长异常的疾病，可以在专业医生的评估和指导下，使用生长激素治疗。但这绝不是普通意义上的“增高药”，必须严格遵循医嘱。
2025-09-21 07:16
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