阳康后恢复味觉的方法有哪些_即问即答

2025-09-21 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

阳康后恢复味觉的方法有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李云英主任医师

广东省中医院

三级甲等

耳鼻喉科

新冠阳康后部分人会出现味觉减退或丧失的情况，以下是一些有助于恢复味觉的方法。首先是饮食调整。可以适当增加食物的味道浓度，比如稍微多放一点盐和调味料，但要注意循序渐进，不可过量。同时，多吃富含维生素的食物，像橙子、草莓、菠菜等新鲜蔬果，维生素有助于维持味觉细胞的正常功能。还可以尝试不同口味的食物，刺激味觉神经，例如酸、甜、苦、辣、咸的食物交替食用。口腔卫生也很重要。保持口腔清洁，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，还可以用漱口水漱口，减少口腔内细菌滋生，避免影响味觉。进行味觉训练也有帮助。可以准备不同味道的溶液，如柠檬汁、醋、盐水等，每天用棉签蘸取后涂抹在舌头上，感受不同味道，刺激味觉感受器。另外，保证充足的睡眠和休息，让身体得到充分恢复。良好的睡眠有助于身体的各项机能修复，包括味觉的恢复。同时，要保持心情舒畅，避免焦虑和紧张情绪，因为心理因素也可能影响味觉的恢复。如果味觉长时间未恢复或伴有其他异常症状，建议及时就医。
2025-09-21 09:37

咨询相关医生