一个月瘦20斤通常属于暴瘦。在医学和健康领域，正常且健康的体重下降速度是相对缓慢的。一般来说，每周减重0.5 - 2公斤是比较适宜的范围，这样的速度既能够保证身体有足够的时间适应体重变化，又能降低因快速减重带来的健康风险。 一个月瘦20斤意味着平均每周减重约5公斤，远远超出了健康减重的范围。这种快速的体重下降可能是由多种原因引起的。一方面，可能是采取了极端的减肥方法，比如过度节食，几乎不摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养物质，或者过度运动，超出了身体的承受能力。另一方面，也可能是身体出现了某些疾病，例如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多会加速身体的新陈代谢，导致体重快速下降；糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，身体无法有效利用葡萄糖，从而消耗脂肪和蛋白质来供能，也会引起体重急剧减轻；还有一些恶性肿瘤等消耗性疾病，也会使体重在短时间内大幅下降。 暴瘦对身体健康有诸多危害，可能导致营养不良、免疫力下降、内分泌失调、月经紊乱等问题，严重影响身体的正常功能。如果在短时间内出现体重急剧下降的情况，应及时关注并就医检查。