空腹血糖是指在隔夜禁食（至少 8 - 10 小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血所检测的血糖值，它是糖尿病最常用的检测指标之一。一般来说，空腹血糖的正常范围会因检测人群和检测方法略有差异。 对于健康人群而言，空腹血糖的正常范围通常在 3.9 - 6.1mmol/L。这个范围是经过大量医学研究和临床实践确定的，在此区间内，人体的血糖代谢处于相对稳定和健康的状态。 如果空腹血糖值在 6.1 - 7.0mmol/L 之间，被称为空腹血糖受损，这是一种介于正常和糖尿病之间的中间状态。此时虽然还不能诊断为糖尿病，但已经提示血糖调节出现了一定问题，需要引起重视，及时调整生活方式，如合理饮食、适量运动等，否则进展为糖尿病的风险会增加。 当空腹血糖值大于等于 7.0mmol/L，且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状，或者不同日两次测量空腹血糖都达到或超过 7.0mmol/L，就可以诊断为糖尿病。 需要注意的是，血糖会受到多种因素影响，如情绪波动、睡眠质量、药物作用等。所以，如果一次检测发现血糖异常，不要过于紧张，应在医生的指导下进行进一步的检查和诊断。