更年期是人体从中年向老年过渡的一个特定时期，通常是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。 对于女性而言，更年期一般发生在45～55岁之间。在这个阶段，卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌减少。这会引发一系列身体和心理上的变化。身体方面，可能会出现月经紊乱，月经周期不规律、经量减少或增多等；还会有潮热、盗汗、心慌、头痛、眩晕等血管舒缩症状；此外，泌尿生殖道也会出现一些改变，如阴道干燥、性交疼痛、尿频、尿急等。心理上，女性可能会出现情绪波动大，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、失眠、记忆力减退等情况。 男性也有更年期，不过发生相对较晚，一般在50～60岁左右。主要是由于睾丸功能减退，雄激素水平下降引起。男性更年期症状相对不如女性典型，可能会出现体能下降、容易疲劳、肌肉力量减弱、性功能减退、情绪低落、注意力不集中等表现。 更年期是人生中一个自然的生理阶段，大多数人都能平稳度过，但症状严重者会影响生活质量，需要及时就医进行相应的调理和治疗。