甲状腺弥漫性肿大是一种甲状腺形态上的改变，发现这种情况不必过于惊慌，可按以下步骤处理。 首先，及时就医检查。应前往正规医院的内分泌科就诊，医生一般会先进行详细的体格检查，评估甲状腺的大小、质地、有无结节等情况。同时，还会安排相关的实验室检查，如甲状腺功能检查，测定甲状腺激素（T3、T4）、促甲状腺激素（TSH）等指标，以明确甲状腺的功能状态；进行甲状腺自身抗体检测，如甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）、甲状腺球蛋白抗体（TgAb）等，有助于判断是否存在自身免疫性甲状腺疾病。此外，还可能需要做甲状腺超声检查，了解甲状腺的结构和血流情况。 其次，根据检查结果制定治疗方案。如果是单纯性甲状腺肿，且甲状腺功能正常，一般不需要特殊治疗，但需要定期复查，观察甲状腺的变化。如果是由于碘缺乏引起的，可适当增加碘的摄入，食用加碘盐等。如果是甲状腺功能亢进导致的弥漫性肿大，通常需要进行抗甲状腺药物治疗、放射性碘治疗或手术治疗等。若是自身免疫性甲状腺炎引起的，治疗则主要是根据甲状腺功能的情况进行相应的调整。 最后，在日常生活中要注意保持健康的生活方式。规律作息，避免熬夜和过度劳累；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；合理饮食，避免食用过多含碘高的食物。