大脖子病，医学上称为单纯性甲状腺肿，主要表现为甲状腺肿大。下面教你一些判断方法。 首先是观察外观。对着镜子，仔细观察颈部甲状腺的位置，也就是喉结下方。正常情况下颈部两侧应该是对称且平滑的。若发现一侧或两侧有明显的肿胀、凸起，就像脖子变粗了一圈，很可能就是甲状腺肿大。同时，还可以做吞咽动作，观察颈部凸起是否随吞咽上下移动，甲状腺肿物通常会有这样的表现。 自我触摸也是重要方法。洗净双手后，用手指轻触颈部甲状腺区域。正常的甲状腺质地柔软，一般难以触摸到。如果能摸到结节、硬块，且大小、质地不一，有的可能较小、较硬，有的可能较大、质地相对较软，那就可能存在问题。但要注意触摸时手法要轻柔，避免用力挤压。 除了外观和触摸，还要留意自身症状。大脖子病患者可能出现一些不适症状，如呼吸困难，尤其是在平躺时感觉气不够用；吞咽困难，吃东西时有梗阻感；声音嘶哑，这是因为肿大的甲状腺压迫了喉返神经。 不过，这些方法只是初步判断。如果怀疑自己有大脖子病，应及时前往医院，进行甲状腺功能检查、甲状腺超声等专业检查，以明确诊断。