胃疼、拉肚子是常见的消化系统不适症状，多种原因都可能引发这种情况。 饮食因素是常见原因之一。如果食用了不干净、变质的食物，其中含有的细菌、病毒、寄生虫等病原体就可能入侵胃肠道，导致胃肠道感染，引发炎症，进而出现胃疼、拉肚子的症状。比如吃了隔夜且未妥善保存的饭菜，就容易出现这种状况。此外，短时间内大量食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，会对胃黏膜造成刺激，影响胃肠道的正常消化和吸收功能，也可能导致胃疼和拉肚子。 腹部着凉同样不容忽视。尤其是在季节交替时，若不注意腹部保暖，寒气入侵腹部，会使胃肠道的蠕动加快，引发痉挛，从而出现胃疼和腹泻症状。 一些胃肠道疾病也会导致胃疼、拉肚子。如急性肠胃炎，炎症刺激胃和肠道黏膜，造成黏膜损伤和功能紊乱。胃溃疡患者，胃酸分泌过多刺激溃疡面，同时影响消化功能，也可能伴随拉肚子症状。 当出现胃疼、拉肚子的症状时，要注意休息，适量补充水分，避免脱水。如果症状较轻，可以通过调整饮食来缓解；但如果症状持续不缓解或者加重，如出现发热、剧烈呕吐、脱水等情况，应及时就医。