焦虑症是一种常见的精神心理疾病，以下为您介绍焦虑症的十个常见表现： 1. **过度担忧**：对生活中的大小事情，如工作、健康、家庭等，进行过度且持久的担忧，难以自控。 2. **坐立不安**：患者常常无法安静地坐着，会不自觉地搓手顿足、来回走动，小动作增多。 3. **疲劳困倦**：经常感到极度疲倦，即使没有进行大量体力或脑力劳动，身体和精神也容易处于疲惫状态。 4. **注意力不集中**：难以专注于一件事情，容易被外界干扰，导致工作和学习效率下降。 5. **易怒**：情绪变得不稳定，容易因为小事而大发雷霆，自己也难以控制情绪。 6. **肌肉紧张**：常出现肌肉紧绷的情况，尤其是颈部、肩部和背部，可能会伴有疼痛或僵硬感。 7. **睡眠障碍**：入睡困难、多梦、易惊醒，导致睡眠质量差，进而影响第二天的精神状态。 8. **惊恐发作**：突然感到强烈的恐惧、心慌、呼吸困难等，仿佛面临生命危险，通常持续几分钟到几十分钟。 9. **胃肠道不适**：可能出现胃痛、胃胀、恶心、腹泻或便秘等消化系统问题，且查不出明显的器质性病变。 10. **回避社交**：对社交活动产生恐惧和回避心理，害怕与人交往，喜欢独处。 如果发现自己或身边的人出现了上述多种表现，且持续时间较长，影响到了正常生活，建议及时就医。