罗素莎增高茶这类产品宣称具有增高效果，但实际效果因人而异且缺乏足够科学依据支持。 从医学角度来看，人体的身高主要由遗传、营养、内分泌、睡眠以及运动等多方面因素共同决定。在生长发育期间，充足的营养，如蛋白质、钙、维生素D等的摄入，良好的睡眠质量，以及适当的运动，像跳绳、篮球等纵向运动，对身高增长有积极作用。 对于所谓的增高茶，其成分可能包含一些具有滋补作用的中药材或营养物质。然而，目前并没有大规模的临床研究能证明其可以直接促进人体长高。人体的生长发育是一个复杂的生理过程，尤其是在骨骺线闭合之后，身高基本停止增长，此时喝增高茶通常不会有明显效果。 如果是在生长发育期的青少年，盲目依赖增高茶而忽略了正常的生活方式调整，可能会耽误长高的黄金时期。同时，一些不正规的增高茶可能还存在质量和安全问题，饮用后不仅无法达到增高目的，还可能对身体健康造成损害。 所以，不能简单地认为罗素莎增高茶一定有效果。若对身高增长有疑问或担忧，建议咨询专业的医生，进行全面的评估和科学的指导。