性生活后短时间内又产生性需求是一种较为常见的现象，但频繁进行性生活可能会对身体造成一定负担。以下是一些应对建议。 首先，要进行自我调节。可以尝试转移注意力，比如做一些自己喜欢的事情，像听音乐、看电影、阅读书籍等。将精力从性方面转移出来，能在一定程度上缓解这种欲望。同时，进行适度的运动也是不错的方法，运动可以释放压力，消耗多余的能量，让身体和心理都得到放松，有助于平复性冲动。 从心理层面来说，要正确认识性需求。每个人的性需求强度和频率会受到多种因素影响，如年龄、激素水平、生活状态等。要明白刚性生活后又有欲望是正常的生理反应，但不能过度放纵。过度的性生活可能会导致身体疲劳、精神萎靡，甚至引发生殖系统的一些问题。 如果这种情况持续存在且严重影响到日常生活和心理状态，建议寻求专业帮助。可以前往医院的心理咨询科，与专业的心理医生进行沟通，医生会根据具体情况进行心理疏导和建议。 此外，在日常生活中要保持健康的生活方式，规律作息，均衡饮食，这些都有助于维持身体的内分泌平衡，稳定性需求。