咽喉炎是一种常见的上呼吸道疾病，主要表现为咽部不适、疼痛、干燥、瘙痒、有异物感等症状。想要治好咽喉炎，可从以下几个方面入手。 改善生活习惯至关重要。要保持口腔清洁，饭后用淡盐水漱口，能减少细菌滋生。同时，尽量避免长时间大声说话，让咽喉得到充分休息。生活环境也很关键，要保持室内空气湿润，可使用加湿器，避免空气过于干燥加重咽喉不适。还要戒烟戒酒，远离辛辣、刺激性食物，减少对咽喉黏膜的刺激。 饮食调理也不容忽视。多吃一些具有润喉作用的食物，如梨、蜂蜜、银耳等，它们能缓解咽喉干燥、疼痛的症状。此外，要保证充足的水分摄入，多喝温开水，有助于湿润咽喉，促进新陈代谢。 药物治疗方面，需根据病情的具体情况选择合适的药物。如果是病毒感染引起的，可使用抗病毒药物；若是细菌感染，则需要使用抗生素。同时，还可以配合使用一些含片、喷雾剂等药物，以缓解咽喉不适。 另外，增强自身免疫力也能促进咽喉炎的康复。适当进行体育锻炼，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，都有助于提高身体的抵抗力，预防咽喉炎的复发。