孩子自己觉得心里有问题，可能由多种因素引起。从生理方面来看，青春期孩子体内激素水平的变化，可能影响情绪和心理状态，使其容易出现焦虑、抑郁等情绪，进而觉得自己心理有问题。 心理层面上，孩子可能面临学习压力，比如考试成绩不理想、升学竞争等，长期处于这种压力下，会产生自我怀疑和焦虑情绪。人际关系问题也是重要因素，与同学、老师相处不融洽，遭遇校园霸凌等，都可能让孩子内心痛苦，感觉心理出现异常。家庭环境不稳定，如父母经常争吵、离异等，也会给孩子带来心理创伤。 当孩子觉得自己心里有问题时，家长首先要给予充分的关注和理解，耐心倾听孩子的感受，让孩子感受到被尊重和支持。要鼓励孩子表达情绪，帮助他们分析问题的根源。可以引导孩子通过运动、听音乐、画画等方式释放压力和不良情绪。 若孩子的情况较为严重，持续时间较长，影响到了日常生活和学习，应及时寻求专业帮助。可以带孩子去心理咨询科，找专业的心理咨询师进行评估和疏导。心理咨询师会通过专业的方法，帮助孩子认识自己的情绪和心理问题，并提供有效的解决方案。