酒醒以后喝点什么好_即问即答

2025-09-17 05:29 点击扫描二维码更精彩

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酒醒以后喝点什么好

回答1
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陈丽副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

酒醒之后，选择合适的饮品有助于缓解不适、促进身体恢复。以下几种饮品是不错的选择。首先是蜂蜜水。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它能够促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。同时，蜂蜜还有助于睡眠，能让人在酒后更好地休息，加快身体的恢复。其次是果汁。像橙汁、苹果汁等富含维生素 C 的果汁，维生素 C 具有抗氧化作用，能促进酒精代谢，缓解酒后恶心、呕吐等不适。而且果汁的酸甜口感可以刺激味觉，改善酒后食欲不振的状况。还可以选择喝些酸奶。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。它富含的钙元素对缓解酒后烦躁症状也有一定帮助。对于酒后肠胃不适的人来说，酸奶还能起到一定的调理作用。小米粥也是很好的选择。小米富含多种维生素、氨基酸和碳水化合物，容易消化，能给肠胃提供温和的滋养，缓解酒精对肠胃的刺激，补充身体能量。此外，淡茶水也有一定的解酒功效。茶叶中的茶多酚等成分可以促进尿液排出，从而加快酒精及其代谢产物的排泄。但注意不要喝浓茶，浓茶可能会加重心脏负担。
2025-09-17 10:04

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