乏力是一种常见的身体状态描述，它通俗来讲就是感到身体疲倦、没有力气，做事情缺乏精力和动力。从医学角度来看，乏力是一种非特异性的症状，可由多种原因引起。 生理性的乏力较为常见。比如过度劳累，长时间进行重体力劳动或剧烈运动后，身体能量消耗过多，肌肉疲劳，就会出现乏力感，经过适当休息和补充能量后通常能缓解。睡眠不足也会导致乏力，睡眠是身体恢复和修复的重要时段，若长期睡眠质量差或睡眠时间不足，身体和大脑得不到充分休息，就容易感到疲倦、乏力。此外，饥饿状态下，身体缺乏足够的能量供应，也会表现出乏力。 病理性的乏力涉及多种情况。一些全身性疾病，如贫血，由于血液中红细胞或血红蛋白含量减少，携带氧气的能力下降，身体各组织器官得不到充足的氧气供应，就会引发乏力。甲状腺功能减退症患者，甲状腺激素分泌不足，身体代谢减慢，也会出现乏力症状，还可能伴有怕冷、体重增加等表现。另外，感染性疾病，像感冒、流感等，在患病期间身体免疫系统与病原体斗争，会消耗大量能量，也常伴随乏力症状。 乏力是一种复杂的症状，它可以是身体正常的生理反应，也可能是某些疾病的信号。当乏力症状持续不缓解或伴有其他不适时，应及时就医，以明确原因并进行相应处理。